Новости

7 декабря 2018 года в ДК Иншинский состоялся открытый урок «Движение — это жизнь»
Йога – прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребность людей в движении .Йога - это полноценная гимнастика, гармонично развивающая и укрепляющая все мышцы тела, и прекрасное средство борьбы с искривлением позвоночника, и способ стать гибким. Результат занятий - красивые, пластичные движения человека.Йога учит глубоко дышать, что способствует расширению и укреплению грудной клетки, улучшает работу внутренних органов. На занятие женщины поняли, что самое главное в йоге — это правильно выполнять задания, следить за дыханием, концентрироваться на той группе мышц, на которую делается упражнение. Не маловажную роль сыграли не только упражнения, но и атмосфера, которая парила в зале, все это заслуга тренера.