Новости

Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации людей имеющих физические недуги, а также профилактики заболеваний.
Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение.
19 октября 2018 года сотрудники филиала "Рассветский" провели открытое занятие по лечебной физической культуре, которое было разделено на три части: вводная, основная и заключительная. В начале занятия для всех присутствующих была проведена разминка, для того чтобы разогреть и подготовить мышцы к работе. Участники выполняли простые базовые упражнения, соблюдали правильную технику дыхания во время занятия и настраивались на дальнейшую интенсивную работу. После этого последовал переход к основной части,которая является функциональной и интенсивной, набор выполняемых упражнений усложняется. Заключительная часть, в которой участники выполняли растяжку и дыхательные упражнения , была направлена на восстановление мышц после интенсивной работы и нормализацию частоты сердечных сокращений. Занятие позволило всем присутствующим избавиться от болевых ощущений, а так же способствовало позитивному настрою на всю оставшуюся часть дня.